Gezond kauwen voor een betere mondgezondheid en breinfunctie

Soms komen oude contacten weer tot leven en leiden tot nieuwe inzichten, zoals het geval was met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder en zijn onderzoek naar de relatie tussen goed kauwen en een gezond brein. Het belang van goed kauwen reikt verder dan alleen je mondgezondheid. Het heeft namelijk ook een positieve invloed op je brein en kan zelfs bijdragen aan een betere concentratie en geheugen. Een gezonde mond is essentieel om goed te kunnen kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen zoals gingivitis en parodontitis, wat vervelende gevolgen kan hebben, zoals pijn en tandverlies. Ook heeft een gezonde mond invloed op je eetgewoonten, spijsvertering en zelfs sociale interacties. Kauwen is als een vorm van hersentraining, die de prefrontale kwab in je brein activeert en zo bijdraagt aan je cognitieve functies. Dit is vergelijkbaar met het effect van een dagelijkse wandeling op je fysieke gezondheid. Het is daarom belangrijk om regelmatig te kauwen op voedsel zoals appels, komkommers of broodkorsten, om zowel je kauwspieren als je brein te stimuleren. Een gezond gebit draagt bij aan een betere levenskwaliteit en welzijn. Regelmatige controles bij de tandarts helpen om problemen op tijd te signaleren en te voorkomen. Kortom, goed kauwen is niet alleen goed voor je tanden, maar ook voor je algehele gezondheid. Blijf daarom actief, geniet van gezonde voeding en zorg goed voor je mond. Wil je meer weten over het belang van kauwen voor je brein? Bekijk dan de interviews met hoogleraar Erik Scherder hier en hier. Voor meer informatie over zorgeloos thuis blijven wonen met hoge kwaliteit van leven, kun je contact opnemen met Bernadette Meeus van Attent Services uit Brasschaat (België).